2026.04.26 2026.05.11

新生児の授乳回数・ミルク量は何回？月齢別早見表で完母・完ミ・混合の正解がわかる

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「授乳って1日何回すればいい？」「ミルクはどのくらいあげればいいの？」「足りてるかどうかわからなくて不安…」

新生児期の授乳は、何もかもが初めてで不安なことだらけですよね。私も産後すぐ、「母乳が出ているのかさえわからない」「泣くたびにあげていいの？」と毎日悩んでいました。

この記事では、新生児期から生後3ヶ月ごろまでの授乳の基本・ミルクの量の目安・授乳回数・飲み足りているサインと飲みすぎサインをまとめて解説します。完母・完ミ・混合それぞれに触れているので、自分の状況に合った部分を参考にしてください。

この記事を読めば、「今ちゃんと飲めているか」が自信をもって判断できるようになります😊

授乳の3つのスタイル：完母・完ミ・混合

まず、授乳には大きく分けて3つのスタイルがあります。どれが正解ということはなく、ママと赤ちゃんの状況に合わせて選ぶものです。

スタイル	内容	こんな人に
完全母乳（完母）	母乳のみで授乳する	母乳が十分に出ている人。母乳育児を続けたい人
完全ミルク（完ミ）	粉ミルクまたは液体ミルクのみで授乳する	母乳が出ない・出にくい人。授乳量を正確に把握したい人。パートナーも授乳に参加したい人
混合（ミックス）	母乳とミルクを組み合わせる	母乳だけでは足りない人。外出や職場復帰に備えたい人

🌸 Mana体験談：私は産後すぐから混合育児でした。母乳が出ているのかどうかすらわからず、体重がなかなか増えなかったため産院の助産師さんにミルクを足すよう指導されました。「母乳にこだわらず、赤ちゃんが飲めることが一番」と言ってもらえてとても気持ちが楽になりました。授乳スタイルは変わっていいし、途中で切り替えても大丈夫です。

母乳授乳の量・回数の目安

母乳の場合、1回にどのくらい飲んでいるか目で見てわかりません。そのため回数・間隔・体重の増え方で判断するのが基本です。

授乳回数の目安

時期	1日の授乳回数の目安	ポイント
生後0〜1ヶ月	8〜12回（2〜3時間おき）	需要と供給を合わせるため、泣いたら都度あげてOK（頻回授乳）
生後1〜2ヶ月	8〜10回	徐々に間隔が開いてくる。1回で飲む量が増えてくる
生後2〜3ヶ月	6〜8回	まとめて飲めるようになってくる。夜間授乳が減る子も

💡 「足りているか」の判断基準：母乳は量が見えないため不安になりがちですが、以下が目安です。
✅ 1日6回以上おしっこが出ている
✅ 生後2週間で出生体重に戻っている
✅ その後1週間に150〜200g程度増えている
✅ 授乳後に機嫌よくしている時間がある

ミルクの量・回数の目安（月齢別）

粉ミルクは缶に記載の調乳量を目安にしつつ、赤ちゃんの様子を見て加減します。以下はおおよその目安です（メーカー・製品により異なります）。

月齢	1回の量の目安	1日の回数	1日の総量目安
生後0〜1週	10〜40ml	8〜10回	〜400ml
生後1〜2週	40〜80ml	8〜10回	400〜600ml
生後1ヶ月	80〜120ml	7〜8回	600〜800ml
生後2ヶ月	120〜160ml	6〜7回	800〜1,000ml
生後3ヶ月	160〜200ml	5〜6回	900〜1,000ml

⚠️ 注意：上記はあくまで目安です。赤ちゃんの体重・成長曲線・機嫌などを総合的に見て判断します。「缶の表示より少なくても、体重が順調に増えていれば問題なし」というのが基本です。不安な場合はかかりつけ医や助産師に相談しましょう。

🌸 Mana体験談：混合育児で一番困ったのが「ミルクをどのくらい足せばいいかわからない」こと。うちは授乳後に体重を量る「授乳スケール」を使っていました。母乳で何ml飲めたかがわかるので、不足分だけミルクを足せて無駄がなかったです。産院でレンタルできることもあるので確認してみてください。

混合授乳のミルクの足し方

混合の場合、基本は「まず母乳を両側飲ませてから、足りなそうであればミルクを足す」のが一般的です。

Step 1：両側の乳房を各5〜10分ずつ飲ませる
Step 2：授乳後も泣き続けるまたは授乳時間が短い場合はミルクを追加
Step 3：ミルクの量は赤ちゃんが飲みきる量から調整（飲み残したら次回は少なめに）
Step 4：1週間ごとに体重を量り、増加を確認しながら量を調整する

💡 母乳を先にあげる理由：母乳は「飲まれるほど分泌が増える」仕組みです。先にミルクで満たしてしまうと母乳を飲む量が減り、分泌が落ちやすくなります。母乳を続けたい場合はできるだけ先に母乳から始めましょう。

授乳のタイミング：「泣いたらあげる」でOK？

新生児期は基本的に「泣いたら授乳」（自律授乳）が推奨されています。時間を決めてあげる「時間授乳」より、赤ちゃんのサインに合わせる方が母乳の分泌も安定しやすいとされています。

お腹が空いているサイン（授乳のタイミング）

口をパクパクさせる（哺乳反射）
手や指をしゃぶる
顔を左右に動かして乳首を探す（ルーティング反射）
体をくねらせてもぞもぞする
小さな声で泣き始める

💡 「大泣きする前に」が大事：大泣きするまで待つと赤ちゃんが疲れて上手く飲めなくなることがあります。上記の早いサインを見逃さないようにしましょう。

飲み足りているサイン・飲みすぎのサイン

✅ 飲み足りているサイン

授乳後に満足して眠る・機嫌よくしている
1日6〜8回以上おしっこが出ている（おむつが重い）
1日2〜4回うんちが出ている（新生児期）
体重が1週間で150〜200g程度増えている
皮膚にハリがある・目がぱっちりしている

⚠️ 飲み足りていないかもしれないサイン

授乳後すぐにまた泣く・ぐずりが長い
おしっこの回数が1日6回以下
体重の増えが少ない・生後2週間で出生体重に戻っていない
肌がカサカサ・口の中が乾いている
授乳後も口をパクパクさせ続けている

⚠️ 飲みすぎのサイン

授乳のたびに大量に吐く（溢乳ではなく噴水状）
体重の増えが多すぎる（1週間に300g以上など）
授乳後も泣きやまない（お腹が苦しい）
授乳中にむせることが多い

⚠️ 飲みすぎに注意が必要な理由：ミルクは量が見えるため、つい缶の表示量まであげてしまいがちです。赤ちゃんには個人差があるので、「缶の表示＝正解」ではありません。泣いたらすべてお腹が空いているとは限らず、抱っことおむつ交換を先に確認しましょう。

夜中の授乳はいつまで続く？

新生児期は昼夜の区別がなく、夜中も2〜3時間おきに授乳が必要です。これは正常なことで、生後3〜4ヶ月ごろから徐々にまとめて眠れる子が増えてきます。ただし個人差が大きく、生後半年以上夜間授乳が続く子もいます。

🌸 Mana体験談：夜中の授乳が一番つらかったです。2〜3時間ごとに起きるのが2ヶ月ほど続きました。乗り切るために実践したのは「夜間は自分が楽な体勢を優先する」こと。添い乳（横になったまま授乳）を助産師さんに教えてもらってから、夜中の授乳が格段に楽になりました。無理せずパートナーや家族に交代してもらうことも大切です。