2026.05.01 2026.05.10

子供が生まれたらすること完全リスト【2026年版】生後30日のやることを時系列で全公開

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この記事は、子どもが生まれてから生後30日までにやるべきことを時系列で体系化した完全リストです。「役所手続き」「会社手続き」「お祝い行事」「赤ちゃん・ママのケア」を時期別にチェックリスト化。抜け漏れなく済ませるためのワーママMana流ロードマップです。

全体像：生後30日でやることのロードマップ

まず全体像を把握しましょう。時系列ベースで並べると、迷子にならず順番にこなせます。

時期	役所/会社の手続き	お祝い行事/ケア
出生当日〜退院	出生証明書受領	命名・写真撮影
生後7日以内	出生届提出（14日以内）健康保険加入	お七夜沐浴・授乳ケア
生後15日以内	⚠️ 児童手当申請	乳児医療費助成マイナンバー受領
生後1ヶ月	出産手当金・育休給付金	1ヶ月健診お宮参り内祝い手配
それ以降（継続）

【出生当日〜退院】病院でやること

📋 出生当日〜退院チェックリスト

□ 出生証明書を受け取る（出生届の用紙とセット）
□ 赤ちゃんの名前を決める（出生届に必要）
□ 新生児期の写真を撮る（生まれたて期間は短い・体重身長は数日で変わります）
□ 退院時の支払い手続き（出産育児一時金の直接支払い制度確認）
□ 1ヶ月健診の予約
□ パパは出産届の準備（戸籍謄本・印鑑・本人確認書類）

退院時の費用は約45〜55万円が目安。出産育児一時金50万円でほぼカバーされます。詳しくは出産費用と大阪市の助成金活用ガイドもご覧ください。

【生後7日以内】役所手続きとお七夜

① 出生届の提出（生後14日以内・必須）

提出先：本籍地・届出人の所在地・出生地のいずれかの市区町村役場
必要書類：出生届、出生証明書（出産した病院から）、母子手帳、印鑑
提出者：父・母・同居者など（パパが行くのが一般的）
提出後：母子手帳に「出生届出済証明」が押印される

⚠️ 出生届は14日以内が法律で決まっています

14日を過ぎると過料（罰金）が課される可能性も。退院後すぐパパに任せましょう。土日でも休日窓口で受け付けてもらえます。

② 健康保険への加入

所要時間：会社員パパなら勤務先で1〜2週間程度
必要書類：出生届のコピー、健康保険被扶養者異動届
注意：1ヶ月健診までに保険証が間に合わないと立替が必要（後日還付）

③ お七夜（生後7日目）と命名式

古くからの伝統行事「お七夜」。命名書を書いて、家族で赤ちゃんの誕生を祝います。近年は省略する家庭も多いのでマストではありません。

命名書（半紙に毛筆 or 市販の命名書）
祖父母への報告（写真と一緒にLINEで送る家庭も）
退院直後でママは無理せず

【生後15日以内】最重要！児童手当の申請

⚠️ ここが一番大事！

児童手当の申請を生後15日以内にすると、出生月から支給開始。15日を過ぎると申請の翌月分からになり、1ヶ月分損します（月15,000円損！）。出生届と一緒に役所で済ませるのが鉄則。

児童手当の申請に必要なもの

請求者（高所得側の親）の本人確認書類
請求者名義の振込口座情報
請求者の健康保険証（公務員以外）
請求者・配偶者・子どものマイナンバー
印鑑（自治体による）

2024年10月から児童手当は所得制限撤廃・高校生まで対象拡大・第3子以降3万円と大幅拡充されています。詳しくは児童手当・子育て支援金まとめ完全ガイドをご覧ください。

同時にやる：乳幼児医療費助成・マイナンバー

乳幼児医療費助成：医療費が無料or定額に（自治体により条件異なる）
マイナンバー通知：出生届提出から2〜3週間で住民票登録地に届く
出産・子育て応援給付金（5万円）：自治体窓口で申請

【生後1ヶ月】会社手続きとお宮参り

① ママの会社手続き：出産手当金・育休給付金

給付名	期間	金額目安
出産手当金	産前42日＋産後56日	給与の2/3
育児休業給付金	産後57日〜（最長2年）	給与67%→50%
出生後休業支援給付金	夫婦14日以上育休時	給与+13%（実質80%）

これらは会社の人事・総務に依頼すれば手続きを代行してくれます。詳細な計算方法は育休給付金はいくら？計算方法・振込時期・手取り早見表をご覧ください。

② パパの会社手続き：扶養追加・育休

子の扶養追加：勤務先で扶養追加届
年末調整：扶養控除を反映
パパ育休：産後8週間以内なら産後パパ育休（最大4週間）
出生後休業支援給付金：夫婦で14日以上の育休取得が条件

パパが妊娠中・入院中・退院後にすべきことは妊娠中・入院中・退院後にパパにしてほしいこと全まとめもご覧ください。

③ 1ヶ月健診（生後1ヶ月前後）

赤ちゃんの体重・身長・発達チェック
ママの産後検診（子宮の戻り・悪露・乳房）
授乳・育児の悩み相談OK
「お散歩デビューしてOK」のサインをもらう

1ヶ月健診後は外出デビュー。新生児との外出はいつから？ベビーカー・抱っこ紐デビューの準備を参考にしてください。

④ お宮参り（生後30〜100日）

男児：生後31〜32日目、女児：生後32〜33日目（諸説あり）
近所の氏神様 or 由緒ある神社へ
祈祷料：5,000〜10,000円
赤ちゃんの祝着・記念撮影で1日仕事
近年は生後3ヶ月くらいで余裕を持って行く家庭も多い

⑤ 出産祝いの内祝い（お返し）

いただいた金額の1/3〜半額が目安
生後1ヶ月以内に贈るのがマナー
お菓子・カタログギフト・タオル等が定番
のし紙：水引「蝶結び」、表書き「内祝」、子どもの名前を入れる

✨ Mana体験談

私はパパに役所手続きを全部任せて大正解でした。出産直後のママは産後ハイ・授乳の連続で、外出は本当にしんどい。退院前から「これとこれを役所で頼む」とリスト化しておいて、退院翌日にパパが一気に済ませてくれました。分担リスト化が産後の精神安定剤になります。

【継続タスク】1ヶ月以降にやること

① 教育資金の準備：新NISA口座開設

子どもが生まれたら、教育資金の準備も並行スタート。学資保険ではなく新NISAでインデックス積立が最適解。詳しくは学資保険は不要！新NISAでインデックス積立が最適解な理由で解説しています。

② 予防接種スケジュール（生後2ヶ月〜）

生後2ヶ月：B型肝炎・ロタ・ヒブ・小児用肺炎球菌・四種混合の同時接種スタート
かかりつけ小児科を決める
母子手帳のスケジュール表を活用

③ 保活（保育園入園を希望する場合）

4月入園を希望するなら、前年4〜5月から情報収集スタート。詳しくは保活はいつから始める？保育園選び完全ガイドをご覧ください。

④ 産後ケア・メンタルケア

産後3ヶ月はマタニティブルー・産後うつのリスク期間。気持ちが沈むのは「あなたが弱いから」ではなく自然な反応です。産後うつ・マタニティブルーの違いとセルフチェックで予防策・対処法をチェックを。

⑤ 百日祝い（お食い初め）：生後100日

生後100日（地域によっては110日・120日）
「一生食べ物に困らないように」との願いを込めた儀式
鯛の塩焼き・赤飯・煮物など祝い膳
近年は外食店のお食い初めプランを利用する家庭も多い

⑥ 離乳食準備（生後5ヶ月〜）

生後5〜6ヶ月で離乳食デビュー。事前にハイチェア・離乳食グッズ準備を。詳しくは離乳食はいつから？月齢別の進め方・食材・量を完全ガイドをご覧ください。

家族・職場との情報共有チェックリスト

📞 連絡・共有リスト

□ 祖父母へ報告（生まれてすぐ電話 or 写真送信）
□ 会社へ報告（出産後すぐ・育休復帰時期相談）
□ 友人・ママ友へ報告（落ち着いてからLINE等）
□ ベビー用品メーカーのメーカー保証登録
□ かかりつけ小児科を選定
□ 緊急連絡先を冷蔵庫等に貼り出し（小児救急電話 #8000）

よくある質問（FAQ）

Q. 役所手続きはママじゃないとダメ？

パパでも代理で可能。出生届・児童手当・乳幼児医療費助成は代理人でも委任状なしで提出可能な自治体が多いです。退院直後のママの負担を考えるとパパに任せるのが◎。

Q. 出生届を出す前に1ヶ月健診になってしまった

出生届は14日以内なので普通なら間に合います。ただし健康保険証の発行に1〜2週間かかるため、健診時に保険証がない場合は全額自己負担→後日還付になります。

Q. 帝王切開だった場合の手続きは違う？

基本は同じですが、帝王切開は健康保険適用＋高額療養費の対象。会社の人事に相談して限度額適用認定証を出してもらうとお得。民間保険に加入していれば手術給付金も。

Q. お七夜・お宮参り・百日祝いは省略してもいい？

すべて任意です。法律で決まっているのは出生届のみ。家族の体調・気持ちを優先して、できる範囲で。「写真だけ撮る」「家族だけで小さく」も全然OK。

Q. 内祝いを忘れていたら？

生後1ヶ月以内が理想ですが、遅れた場合も2〜3ヶ月以内なら遅延の理由を一言添えて送ればOK。「赤ちゃんとの生活でバタバタしてしまい遅くなりました」など正直に伝えると喜ばれます。

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✦ MESSAGE ✦

完璧を目指さない。順番にこなせばOK

出産直後はホルモン・睡眠不足・育児で頭が回りません。
このリストをスマホにブックマークして、1つずつ消し込んでいく感覚で。
パパと分担しながら、抜け漏れなく進めましょう。

💉 生後2ヶ月で予防接種デビュー。予防接種スケジュール完全ガイド【2026年最新】でスケジュールを把握しておきましょう。

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