【2026年版】お宮参り完全ガイド｜祈祷料の相場・準備物・令和の動画撮影マナーまでManaが第一子の実体験で解説

生後1ヶ月、出生届や健康保険の出生後の手続きがやっと片付いた頃、突然やってくる「お宮参り」。でも調べると、祈祷料いくら？動画撮ってOK？共働きで土日しか動けない…と疑問だらけ。Manaも第一子のとき、新札を当日コンビニで両替できずに焦りました。本記事は、第一子のお宮参りで実際に困ったポイントと、神主さんに直接聞いた「令和の柔軟ルール」をまとめた完全ガイドです。

お宮参りって何？いつ・どこで・誰と行くの？

お宮参りの本来の意味

お宮参りは、赤ちゃんが無事に生まれたことを氏神様（地域の守り神）に報告し、健やかな成長を祈願する行事。鎌倉時代には武家社会で行われていたとされ、江戸時代に庶民にも広まりました。

現代では「赤ちゃんの社会デビュー」「家族で記念撮影」の意味合いが強く、宗教的な堅さは薄れています。Manaの周りでも、神道に詳しくないけど雰囲気で行ったというママが大多数。

いつ行く？男の子31〜32日目／女の子32〜33日目

正式には男の子は生後31〜32日目、女の子は32〜33日目（地域差あり）。ただし「生後100日以内ならいつでもOK」とする神社が多数派です。生後1ヶ月の赤ちゃんは体力が不安定で、ママの産後回復も途中。無理に正式日に合わせず、家族の都合とお天気で柔軟に決めて問題なし。

どこに行く？氏神神社が原則・有名神社でもOK

本来は住んでいる地域の氏神様（土地の守り神）に挨拶するもの。最寄りの神社で問題ありません。とはいえ、明治神宮・伊勢神宮・住吉大社など有名神社にわざわざ行く家庭も多く、神社側もウェルカム。Manaは第一子のとき、徒歩15分の地元神社で済ませて正解でした。生後1ヶ月の長距離移動は赤ちゃんもママもキツい。

誰と行く？昔は父方祖母が抱っこ→令和は両親だけでもOK

古い習わしでは「父方の祖母が赤ちゃんを抱く」とされていましたが、これは産後の母体を休めるための配慮が起源。現代は両親だけ・ママだけ・祖父母同伴・呼ばない、すべてアリです。義母との関係が微妙、コロナ後の遠方移動を控えたい、共働きで日程合わない…令和の事情を最優先で。

お宮参りの準備物リスト【保存版チェックリスト】

赤ちゃんの準備物

• ☐ 祝着（掛け着）またはベビードレス＋帽子＋ケープ（どちらか一方でOK）
• ☐ 白いおくるみ（基本下に着せる肌着）
• ☐ おむつ4〜5枚＋おしりふき
• ☐ ガーゼハンカチ2〜3枚
• ☐ ミルク（哺乳瓶・粉・お湯）または授乳用品
• ☐ 季節対策（夏：保冷剤、冬：カイロ・ブランケット）

ママ・パパの準備物

• ☐ ママ｜授乳対応セレモニースーツまたはきれいめワンピース＋ジャケット
• ☐ ママ｜授乳ケープ・母乳パッド
• ☐ パパ｜ダークスーツ＋ネクタイ（黒以外、白・シルバー・パステルが定番）
• ☐ 抱っこ紐（ベビーカーNGの境内に備えて）
• ☐ 授乳室・おむつ替えシートの場所を事前確認

神社で必要なもの

• ☐ 初穂料（現金・新札推奨）5,000〜10,000円
• ☐ のし袋（紅白蝶結び・水引印刷でも可）
• ☐ 筆ペン（のし袋記入用、自宅で書いておくのが安全）

あると便利なもの

• ☐ 替えのおむつ（多めに）
• ☐ ガーゼ（吐き戻し対策）
• ☐ ベビーカー（神社により境内NG、駐車場までは便利）
• ☐ 携帯用カイロ／うちわ・保冷剤
• ☐ スマホ用三脚（家族写真をセルフで撮るとき必須）

お宮参りの祈祷料・初穂料の相場とリアルな金額感【ココが最重要】

お宮参りで最も検索されている疑問が「お金いくらかかるの？」。Manaの実体験ベースで、リアルな金額をすべて出します。

初穂料の相場は5,000〜10,000円

初穂料（はつほりょう）は、祈祷をお願いするときに神社に納めるお金。相場は5,000〜10,000円。神社のWebサイトに「初穂料7,000円より」のように明記されていることが多いので、事前に確認を。金額が「お気持ちで」とされている場合は5,000円が無難な下限です。

のし袋の書き方・新札ルール・渡し方

のし袋は紅白の蝶結び（花結び）。表書きは「初穂料」または「御初穂料」、下に赤ちゃんのフルネームを書きます。

• 新札を用意するのがマナー（前週までに銀行両替機で確保）
• 中袋には金額を旧字体で（「金 七千円」など）
• 受付で渡すときは「本日はよろしくお願いします」と一言添える

祈祷なしで参拝のみもOK？

結論：参拝だけなら無料・予約不要・服装も自由です。祈祷を申し込まずに鳥居をくぐり、賽銭を入れて手を合わせるだけでも立派なお宮参り。Manaの友人にも「予算的に祈祷なし、写真だけ撮って参拝」で済ませた人が複数います。神社側もそれを問題視することはありません。

お宮参り当日の総額シミュレーション

祈祷・写真・食事会まで含めた現実的な総額を3パターンで提示します。

Manaは標準コース（約5万円）で済ませました。出張カメラマンに頼んだ写真は、4年経った今も家族のリビングに飾ってあります。「お金をかけるならどこ？」と聞かれたら、迷わず記念撮影に振るのがManaの結論です。

お宮参り当日の流れ｜参拝→祈祷→記念撮影→食事会

タイムライン例（午前10時集合〜午後2時解散）

赤ちゃんが寝ている時間に祈祷が当たるとベスト。授乳・おむつ替えのタイミングを逆算して10時スタートを推奨。

食事会はやる？やらない？

祖父母を呼ぶ場合は食事会あり、両親だけならスキップが多数派。Manaは祖父母遠方で来れず、夫婦2人で近所のカフェランチで終わらせました。「やらないのもアリ」を選択肢に入れて大丈夫です。

令和のお宮参りQ&A｜動画撮影・SNS・共働き日程

Q. 動画撮影はOK？社殿内は？

境内・参道・鳥居前・手水舎は動画撮影OKの神社が大多数。ただし社殿内（祈祷を受ける場所）は基本NGか、要事前確認。Manaが行った神社では、神主さんから「社殿の中の撮影はご遠慮ください、参道までならOKです」と明確な案内がありました。

iPhoneで撮った参道を歩く家族の動画は、4年経って見返すと宝物。ぜひ撮ってください。

Q. SNSに赤ちゃんの顔出ししても大丈夫？

これは家庭の方針次第。Manaは赤ちゃんは後ろ姿のみ・親の顔も加工でX（旧Twitter）とInstagramに投稿しています。顔出しは便利すぎる時代だからこそ、「将来子ども本人が嫌がる可能性」を考えて控えめに。同じ神社で同時刻に祈祷を受けた他の家族が背景に映り込んでいないかも要チェック。

Q. 共働きで平日無理、土日に変更してOK？

完全にOK。神社側も土日祝の方が予約多数、むしろ平日の方が穴場。Manaは生後35日目の土曜午前に予約変更しました。担当神主さんに確認したところ「100日以内なら気にしなくて大丈夫ですよ」と。

Q. 祖父母を呼ばない・呼べないのはアリ？

アリ。コロナ以降、両親と赤ちゃんだけでお宮参りは完全にスタンダード化しました。義実家との関係が微妙な場合も、「赤ちゃんの体調を見て家族3人で先に済ませた」と伝えれば角が立ちません。後日写真を共有すればフォローも十分です。

Q. 一人親・パートナー不在でも行ける？

もちろん行けます。神社側は家族構成を問いません。ママ1人＋赤ちゃんでも普通に祈祷を受けられます。心配なら事前に神社へ電話で「母子2人で伺いたい」と伝えておくと、抱っこのサポートなど配慮してくれることも。

Q. 雨や猛暑日はどうする？延期はあり？

赤ちゃんとママの体調が最優先。当日でも延期OKです。出張カメラマンを予約している場合は前日までにキャンセル規定を確認。Manaの予約していた fotowa はキャンセル料24時間前まで無料でした。

お宮参りの服装｜赤ちゃん・ママ・パパ・祖父母

赤ちゃん｜祝着（掛け着）／ベビードレス

祝着派＝伝統的な日本の和装。男の子は黒・紺の熨斗目模様、女の子は赤・ピンクの友禅柄。レンタルなら5,000〜8,000円程度。

ベビードレス派＝白いドレス＋帽子＋ケープのセット。動きやすく赤ちゃんに優しい。購入で5,000〜15,000円、お食い初め・ハーフバースデー・1歳記念にも使い回せて経済的。

令和はベビードレス派が増加中。Manaも第一子はベビードレス、後日のお食い初めまで活用しました。

↑ ベビードレス・祝着の比較リンクは「準備物リスト」セクションに掲載しています。

ママ｜授乳服＋セレモニースーツが定番

産後1ヶ月、まだ妊娠前の体型に戻っていない時期。フォーマルすぎず授乳に対応できるストレッチ素材のセレモニースーツが定番。色は紺・グレー・ベージュが無難。和装は産後の体に負担大なので避ける家庭多数。

パパ｜ダークスーツが無難

普段のビジネススーツでOK。ネクタイは白・シルバー・パステル系のお祝い色を。黒のネクタイは弔事用なので避ける。

祖父母｜ママと格を揃える

ママがセレモニースーツなら祖母もスーツ・きれいめワンピース。ママが和装なら祖母は訪問着・付け下げ。ママより格上にしないのがマナーです。事前に服装の方向性を共有しておくと当日揉めません。

お宮参り×記念撮影｜スタジオ／出張カメラマン／セルフの3択

お宮参りは「写真にお金をかける家庭」が圧倒的。3つの選択肢のリアル相場と特徴を比較します。

出張カメラマンが令和の主流

fotowa・OurPhotoなどのマッチングサービスで、神社専門のカメラマンを2〜3万円台で予約可能。データ70枚以上、全て高解像度で納品が標準。Manaは出張派で、家族3世代の写真をプロに撮ってもらえて大満足でした。

セルフ撮影のコツ

• スマホ用三脚＋セルフタイマー（10秒）
• 鳥居前・参道・社殿前の3カット必須
• 家族写真は逆光を避けて午前中の柔らかい光で
• 後日フォトブックにまとめると見返しやすい（しまうまプリント980円〜）

お宮参りの習わし・言い伝え

紐銭・帯銭（西日本中心の風習）

関西・九州の一部で、祝着の紐に「紐銭（ひもせん）」と呼ばれるご祝儀袋を結ぶ風習があります。親族が「お小遣い」として包んだお金を、赤ちゃんの成長への願いを込めて祝着に結びつけるもの。関東ではほぼ見ない習わしなので、知らなくて当然です。

祝着の紐に袋を結ぶ意味

祝着の紐は本来「赤ちゃんを産んだ母親が結ぶのではなく、父方祖母が結ぶ」とされていました。これは「血縁の絆を強める」意味。今は誰が結んでもOK、形だけで十分です。

「泣くほど元気に育つ」の言い伝え

祈祷中に赤ちゃんが大泣きしたら「元気に育つ証拠」とされる縁起担ぎ。Manaの第一子も祈祷中に泣き叫んで気まずかったのですが、神主さんが笑顔で「元気な赤ちゃんですね、いい兆しです」と言ってくれて救われました。泣いても全く問題なし。

よくある質問FAQ

Q. 何ヶ月までならOK？

生後100日（お食い初めの時期）までが目安。お食い初めと同日に済ませる家庭も増えています。それ以降でも神社は受け付けてくれますが、赤ちゃんの首がすわって表情も豊かになる生後3〜4ヶ月の写真は格別です。

Q. 祈祷予約は必要？

有名神社・休日は事前予約必須。地元の小さな神社は当日受付OKのところも多い。電話1本で確認を。

Q. 初穂料はクレジットカードで払える？

原則NG、現金のみです。一部の有名神社で電子マネー対応の動きはありますが、まだ少数派。新札を用意しておくのが安全。

Q. ベビーカーは境内に持ち込める？

神社により異なる。砂利道が多い神社や階段がある神社では持ち込みづらい。軽量AB型ベビーカー＋抱っこ紐の併用が安心です。

Q. 兄弟姉妹のお宮参り、上の子はどうする？

連れて行ってOK。むしろ家族写真に映って思い出になります。退屈しないようにお気に入りのおもちゃ・絵本を持参を。

あわせて読みたい関連記事

• 📌 出産準備リスト【完全保存版】｜買って後悔TOP10・買わずに後悔TOP10をMana本音公開
• 出生後の手続きリスト｜出産届〜児童手当〜マイナポータル申請まで完全網羅
• AB型ベビーカーおすすめ10選｜軽量3.9kg〜選べる2026年版
• Manaが実際に使ったベビーカー本音5選レビュー
• アップリカのマシュマロGクッションと「腰ラク抱っこ紐」の秘密
• 赤ちゃん連れの旅行・帰省ガイド

まとめ｜お宮参りは「無理せず・記録に残す」が正解

お宮参りは、赤ちゃんの誕生を家族で祝う最初の大きな行事。でも生後1ヶ月、ママは産後ボロボロ、赤ちゃんは体力不安定。完璧を目指さず、「家族で写真を撮る、赤ちゃんを神社に連れて行く」だけで十分です。

Manaの結論：

• 初穂料は5,000〜10,000円、新札は前週までに用意
• 動画は社殿外でガンガン撮る、社殿内は要確認
• 共働きなら生後30〜60日の土曜午前が現実解
• 記念撮影には2〜3万円かける価値あり（出張カメラマン推奨）
• 祖父母呼ばない・食事会なしも全然アリ

お宮参りが終わったら、次は生後100日のお食い初め。シリーズ次回はそちらをまとめます。